Savoir rebondir après un échec

Objectifs

• Écouter ses émotions pour mieux les réguler.

• Travailler sa capacité à se renforcer et se solidifier après le choc.

• Renforcer l'estime, la confiance et l'affirmation de soi.

• Acquérir des réflexes pour réagir et rebondir.

• Réussir son changement professionnel.

Contenu de la formation

Analyser, évaluer et modifier son regard sur « son échec »

• Définir l'échec.

• Analyser son échec.

• Faire la distinction entre les faits, les opinions et les sentiments.

• Reconnaître ses émotions.

• Tirer les enseignements de son échec.

• Accepter sans dramatiser sa défaite.

• Apprendre de ses erreurs.

• Connaître les différentes attitudes face à l'échec.

• Comprendre le processus du deuil lié à tout changement.

• Sortir des symptômes de son échec.

Mobiliser sa dynamique relationnelle et construire son nouveau projet professionnel

• S'interroger sur les coûts directs ou indirects à rester dans l'inaction.

• Mettre à jour ses préjugés et connaître « ses messages contraignants ».

• Sortir de sa zone de confort.

• Développer une vision positive et constructive.

• Préciser sa nouvelle identité professionnelle.

• Reconnaître ses valeurs fondamentales et ses besoins.

• Mieux gérer son hygiène de vie.

• Stimuler « son énergie renouvelable ».

• Définir sa stratégie mentale de réussite.

• Poser des objectifs.

• Connaître les étapes de l'apprentissage permanent.

Passer de l'intention à l'action dans son nouveau projet. Oser être soi et agir

• Faire confiance en sa créativité, ses ressources et son potentiel.

• Oser agir avec le modèle GROW.

• Dépasser ses craintes, ses peurs de l'échec.

• S'installer dans une relation de confiance avec soi même et les autres.

• Prendre soin de sa motivation (motif+action) dans sa nouvelle dynamique professionnelle.

• Répondre aux objections, critiques ou propos déstabilisants.

• S'affirmer, oser dire non en respectant autrui.

• Exprimer sa reconnaissance.

• Comprendre l'impact de l'intelligence émotionnelle sur sa performance.

• Gérer son temps et son organisation pour faciliter la pérennité de son projet.

Résultats attendus de la formation

QCM