DU en Trail et running

Objectifs

Les spécificités de ce diplôme d’université touchent aussi bien le traileur (qualités, entrainement, pathologies et matériels spécifiques) que les conditions particulières de la pratique de cette spécialité sportive (environnement
spécifique).
Il vise donc à approfondir les connaissances théoriques et pratiques de l’activité
Trail Running et s’appuie sur une dynamique forte à Besançon et en Franche-Comté.
 

Contenu de la formation

PROGRAMME
NOVEMBRE - Session 1
Lieu : Faculté de Médecine + plateforme EPSI
Vendredi 17
8h - 9h : Accueil, présentation et introduction du DU
9h - 10h30 : Rappel physiologie de l’effort
10h30 - 12h30 : Rappel : bases de l’entrainement
14h - 17h30 : Facteurs de performance en trail : théorie et pratique
Samedi 18
8h - 12h30 : Ultra-trail
13h30 - 15h30 : Sommeil en ultra-trail
15h30 - 17h30 : Hypoxie altitude
DÉCEMBRE - Session 2
Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 08
8h - 11h : Récupération en trail running : aspect généraux
11h - 12h : Cryothérapie
13h30 - 15h : Compression
15h - 16h30 : Surentrainement
16h30 - 18h : Conditions environnementales
Samedi 09
8h - 12h : Nutrition en trail
13h30 - 15h30 : Micronutrition
15h30 - 17h30 : Compléments suppléments dopage
JANVIER - Session 3
Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 12
8h -11h : Femmes et trail
11h - 12h : Infections immunité
13h30 - 17h : Pathologies médicales
17h - 18h30 : Libre
Samedi 13
8h - 12h : Libre
14h - 16h30 : Libre
FÉVRIER - Session 4
Lieu : STAPS Salle de cours TD2 + PIMS + Halle Athlé (samedi matin et AM)
Vendredi 2
8h - 10h : Biomécanique théorique
10h - 12h : Pédicurie Podologie
13h30 - 15h : La chaussure de trail
15h - 17h : Biomécanique de terrain, et science
17h - 18h30 : Libre
Samedi 3
8h - 12h : Biomécanique et préparation physique théorie et pratique
13h30 - 16h30 : Préparation physique théorie et pratique
MARS - Session 5
Lieu : STAPS Salle de cours TD2 + PIMS + Halle Athlé
Vendredi 8
8h - 9h : Introduction pathologies musculo squelettique
9h - 12h : Kinesithérapie et rééducation
13h30 - 16h : Kinesithérapie et rééducation
16h - 17h30 : Outils et évaluation en trail running
17h30 - 18h30 : Libre
Samedi 9
8h - 12h : Entrainement : méthode sebastien cornette
14h - 17h : Fresque climat
AVRIL - Session 6
Lieu : STAPS Salle de cours (204)
Vendredi 12
8h - 10h : Évènementiel et organisation
10h - 12h : Encadrement médical
13h30 - 14h30 : AMM et législation
14h30 - 16h : FFA et trail
16h - 17h30 : Journalisme média presse
17h30 - 19h : Monde associatif
Samedi 13
8h - 9h30 : Speaker
9h30 - 12h : Entrainement : Méthode coach
14h - 16h : Table ronde haut niveau
MAI - Évaluation
Type : QCM + posters de groupe soutenance orale