Diplôme Universitaire préparation physique - option Réathlétisation et option Nutrition

Objectifs

Les activités professionnelles liées à l’entraînement sportif s’appuient sur des compétences techniques de base dans la pratique d’un ou plusieurs sports. Ce secteur est par ailleurs en pleine mutation compte tenu des exigences actuelles du sport de haut niveau. Dans le cadre de son développement, ce marché est en demande de professionnalisation et requiert, pour son évolution et sa diversification, l’intégration de compétences avérées, au-delà de celles existantes, dans le domaine de la musculation et de la préparation physique.

Contenu de la formation

Apports théoriques
Les méthodes de développement de l’endurance et de la force chez l'adulte et l'enfant

 Séminaire 1 : Force et Vitesse
Les méthodes de développement de la force
Les différents aspects de la vitesse : théorie et pratique (apprentissage de l'appuis)
Cas concrets en Force et Vitesse

Séminaire 2 : Endurance et Pliométrie
L'aérobie : évaluation, développement fatigue à court, moyen et long terme
La pliométrie : théorie et pratique (exercices de pliométrie avec et sans matériel : cerceaux, cordes, haies, jeux, … Cas concrets en Endurance et Pliométrie

Séminaire 3 : Planification et Optimisation
La planification et suivi en préparation physique à partir des diverses méthodes adaptées à chaque individu
Thèmes complémentaires et transversaux d’optimisation qualités physiques

Séminaire Optionnel : Réathlétisation
Prise en charge et suivi en réathlétisation
   
 

Résultats attendus de la formation

Attestation des acquis