Massage sportif niveau 2

Objectifs

Approfondir ses connaissances des principaux muscles et tendons du corps humain.
Maîtriser de nouvelles techniques de massage au sol, sur table et en position latérale.
Connaître les différents types de blessures récurrentes chez le sportif ainsi que les maladies de croissance chez le jeune sportif.
Mettre en place un protocole de prévention des blessures personnalisé pour chaque sportif.
Affiner sa technique d’anatomie palpatoire et optimiser les bienfaits du massage sans augmenter la pression.
Rendre le sportif autonome dans sa récupération et son bien-être.

Contenu de la formation

Jour 1

Présentation du formateur et des participants (disciplines sportives pratiquées et attentes individuelles et collectives).
Présentation du déroulement du cours.
Présentation des différentes techniques employées dans le massage sportif Niveau 2. Indications et contre-indications.
Etude de la ceinture pelvienne
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire en massage et en techniques neuro dynamiques.
Théorie : Etude des blessures sportives récurrentes.
Etude de la ceinture pelvienne (suite)
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire par stretching ciblé et auto massage)

Jour 2

Tour d’horizon des tensions présentes chez les participants et stretching ciblé. Présentation des techniques d’étirements d’avant massages.
Révisions du cours de la veille en binôme.
Etude des membres inférieurs
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire en massage et en techniques neuro dynamiques
Théorie : Approche et fidélisation de la clientèle sportive.
Etude des membres inférieurs (suite)
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire par le stretching ciblé et l’auto massage

Jour 3

Stretching ciblé.
Théorie : Points gâchettes et techniques myo tensives.
Révisions du cours de la veille en binôme.
Etude du dos et des lombaires.
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire, stretching et auto massage
Etude de la ceinture scapulaire, des bras, et de la nuque.
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire en massage et en techniques neuro dynamiques

Jour 4

Stretching ciblé.
Théorie : Approche psychologique de la blessure chez le sportif.
Révisions du cours de la veille en binôme.
Etude de la ceinture abdominale.
Anatomie, blessures sportives, techniques de relâchement musculaire, stretching et auto massage
Mise en situation et examen final.

Résultats attendus de la formation

A la fin de la formation, le stagiaire sera capable d’intervenir auprès de sportifs de tout niveau, autant en prévention des blessures, qu’en récupération. Il saura lui proposer des techniques de relâchement musculaire personnalisées pour optimiser ses performances. Il pourra également intervenir en compétition dans n’importe quelle discipline.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

385539S

14/05/2026

17/05/2026

Dijon 21000

Contacter l’organisme

Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 28 heure(s)
Durée en centre: 28 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation en présentiel

Rythme: Temps plein

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

Ecole Française de Massage (EFM)
23 Rue de Montchapet
21000 - Dijon

ORGANISME FORMATEUR

Ecole Française de Massage (EFM)
Voir la fiche complète de l'organisme formateur Contacter l'organisme formateur pour cette session

Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Connaissances en anatomie palpatoire indispensables. Maitrise des techniques de massage suivantes : lissages, frictions transversales, points de pression, pétrissages, percussions, vibrations et étirements passifs. Le suivi de la formation d’une formation ou une expérience en massage sportif est obligatoire.

Massage sportif niveau 2

Objectifs

Contenu de la formation

Résultats attendus de la formation

Durée

Modalites de formation

Lieu de formation

ORGANISME FORMATEUR

Admission

COMPLEMENT D’INFORMATION

Ecole Française de Massage (EFM)