Gérer son stress au travail

Objectifs

Être capable:

• D’identifier le fonctionnement interne du stress.
• D’agir sur soi pour créer les conditions de gestion du stress.
• D’agir sur son environnement pour réduire son stress.

Contenu de la formation

1. Identifier le mécanisme cérébral du stress et son rôle

Identifier les bases du fonctionnement de base du cerveau.
Identifier le mécanisme du stress.

2. Agir sur soi pour gérer son stress

Mesurer son profil et niveau de stress.
Modifier sa perception et se conditionner face au stress.
Agir sur son organisation personnelle.
Prendre la hauteur et le recul suffisant.

3. Agir sur son environnement pour favoriser sa gestion du stress

Déterminer les facteurs et les pistes d'optimisation extérieures.
Convaincre efficacement l'entourage des besoins d'adaptation.

Résultats attendus de la formation

Être en capacité d'agir sur son stress en milieu professionnel ou personnel.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

422567S

26/03/2026

31/12/2026

A distance

Contacter l’organisme

Tout public

Afficher les détails

Durée

Durée totale de la formation: 7 heure(s)
Durée en centre: 7 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation entièrement à distance

Rythme: Temps plein

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

Formation à distance

ORGANISME FORMATEUR

CD Coaching
Voir la fiche complète de l'organisme formateur Contacter l'organisme formateur pour cette session

Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Aucun pré-requis

COMPLEMENT D’INFORMATION

CD Coaching

Raison sociale : DUMORTIER CHRISTOPHE

21bis Route de Vourvenans - 90400 Trévenans

06 38 70 89 19

Voir la fiche complète de l'organisme Voir le site web Géolocaliser

Contacter cet organisme

Cette formation est indexée aux domaines suivants :

15097 - Gestion stress

Spécialité de formation NSF :

413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles