Savoir s’imposer avec pertinence

Objectifs

Être capable:

• D’analyser ses fonctionnements.
• D’agir sur soi pour se préparer à s’imposer efficacement.
• De favoriser prise de hauteur et recul face aux situations.
• D’adapter sa posture relationnelle de manière pertinente.

Contenu de la formation

1. Se connaitre pour agir efficacement

Définir les bases du fonctionnement du cerveau.
Identifier le processus cérébral en gestion de situation.
Reconnaitre ses messages contraignants.

2. Se préparer à s’imposer en restant assertif

Définir le principe d’assertivité.
Les 5 préalables à l’assertivité.
Appliquer la vision triangulaire.
Intégrer les distorsions cognitives.
Développer sa congruence.

3. Surmonter les obstacles émotionnels

Décrypter ses émotions pour mieux les gérer.
Utiliser l’échelle des émotions.

4. Améliorer sa perception des choses pour mieux oser agir

Agir sur son niveau de conscience.
Comprendre le système des croyances et valeurs.
Agir sur ses croyances limitantes.
Agir sur ses valeurs cristallisantes.

5. Favoriser la prise de recul

Développer sa vision positive.
Utiliser la dissociation.

6. Adapter sa posture relationnelle

Travailler l’équilibre cadre / lien.
Développer une communication adéquate avec l’A.T.

Résultats attendus de la formation

Être en capacité de s’imposer et d'adopter un comportement pertinent en situation d’échanges professionnels et personnels.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

422654S

26/03/2026

31/12/2026

Trévenans 90400

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 21 heure(s)
Durée en centre: 21 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation entièrement à distance

Rythme: Temps plein

Lieu de formation

CD Coaching
21bis Route de Vourvenans
90400 - Trévenans

ORGANISME FORMATEUR

CD Coaching
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Aucun pré-requis

COMPLEMENT D’INFORMATION

CD Coaching

Raison sociale : DUMORTIER CHRISTOPHE

21bis Route de Vourvenans - 90400 Trévenans

06 38 70 89 19

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