Développement personnel - maîtrise du temps et gestion des priorités - Optimiser son temps au quotidien

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Objectifs

Comprendre et analyser les flux de communication interne.
Utiliser son temps en fonction de ses priorités.
Anticiper et planifier ses activités professionnelles en se centrant sur l’essentiel.
Mettre en place une organisation efficace au quotidien.
Gérer son énergie personnelle permettant d’optimiser son efficacité.

Contenu de la formation

Mettre le temps au service de ses priorités
  • Définir ses objectifs et identifier sa marge
    de manœuvre pour gérer son temps et ses priorités
  • Clarifier les priorités de sa mission: urgent, important,
    prioritaire
  • Identifier des activités à haute valeur ajoutée
  • Passer du temps subi au temps choisi
L'art d'une organisation maîtrisée
  • Identifier les pièges classiques de la gestion du temps
  • Bâtir sa matrice des priorités
  • Organiser son emploi du temps de manière réaliste
  • Apprendre à déléguer ce qui peut l’être
  • Savoir anticiper
  • Utiliser la planification et l’organisation
  • Maîtriser la réorganisation des imprévus
  • Exploiter les outils de communication et d’organisation
Agir sur la relation pour gagner du temps collectivement
  • Se protéger des sollicitations excessives et des urgences de autres
  • Identifier ses marges de négociation
  • Apprendre à déléguer ce qui peut l’être
  • Appliquer la méthode CAP pour gérer les flux
    de mails entrants
  • Utiliser des modèles de liste de tâches selon leur finalité
Gérer son temps et son énergie pour être efficace dans la durée
  • Identifier son capital énergie et son rythme de travail
  • Renforcer son énergie au quotidien.
  • Maîtriser le filtrage du savoir dire non.
  • Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle
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N° session CO
Date de début
Date de fin
Lieu de formation
Inscription
Public
Détails
421736S
01/01/2026
31/12/2026
Dijon 21000
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Tout public
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Durée

Durée totale de la formation: 14 heure(s)
Durée en centre: 14 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation en présentiel

Rythme: Temps partiel

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

Istratech
31 Rue Arthur Rimbaud
21000 - Dijon

ORGANISME FORMATEUR

Istratech
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Aucun pré-requis

COMPLEMENT D’INFORMATION

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Istratech

Raison sociale : ISTRATECH

8 Impasse des Ribolas - 21490 Clénay

03 80 67 49 75

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Cette formation est indexée aux domaines suivants :

  • 15054 - Développement professionnel et personnel
  • 15068 - Gestion temps
  • 31637 - Organisation travail

Spécialité de formation NSF :

  • 423 - Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel