Diplôme Universitaire préparation physique - Gilles Cometti

Objectifs

Acquérir les connaissances théoriques et pratiques pour pouvoir conduire la préparation physique dans une structure sportive.
Acquérir des compétences avérées, au-delà de celles existantes dans le domaine de la musculation et de la préparation physique

Contenu de la formation

Il se compose de 126h de cours théoriques, 3 séminaires thématiques alternant théorie, démonstrations pratiques et cas concrets et un stage de 150h.
Cours théoriques :
- La force : concepts fondamentaux et méthodes de musculation
- L'endurance : concepts fondamentaux et entrainement, principes de l'échauffement, préparation physique chez les jeunes.

Séminaire 1 :
Force : méthodes de musculation, endurance de force, haltérophilie, musculation et force, tests et évaluations.
Vitesse : développement de la vitesse, vitesse et sports collectifs, résistance à la vitesse, démonstrations, évaluations.

Séminaire 2 :
Endurance : facteurs de l'endurance, intermittent, planification, tests et évaluations.
Pliométrie : bases théoriques, exercices de pliométrie, tests et évaluations, rythme.

Séminaire 3 : Planification et optimisation
Planification et individualisation, équilibre et proprioception, étirements, électrostimulation, récupération, introduction à la nutrition, introduction à la préparation mentale, introduction à la réathlétisation.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

463695S

19/10/2026

10/06/2027

Dijon 21000

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 276 heure(s)
Durée en centre: 126 heure(s)
Durée en entreprise: 150 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation en présentiel

Rythme: Temps plein

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

Université Bourgogne Europe - UFR STAPS Faculté des sciences et du sport
3 allée des stades universitaires
21000 - Dijon

ORGANISME FORMATEUR

Université Bourgogne Europe - Service Formation Continue et Alternance (SEFCA)
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Niveau licence STAPS

COMPLEMENT D’INFORMATION

Université Bourgogne Europe - Service Formation Continue et Alternance (SEFCA)

Raison sociale : Université Bourgogne Europe

Boulevard de l'Universite - 21000 Dijon

03 80 39 51 80

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