Confiance en soi (2) 100 % sur mesure et à durée variable pour tous les niveaux

Objectifs

Exercer son autorité avec diplomatie ;
Trouver de nouvelles manières d’agir, de gagner en aisance relationnelle et en confiance ;
Bannir les réactions impropices aux relations ;
Accroître sa confiance en soi ;
Formuler des critiques et des demandes de façon constructive.

Contenu de la formation

Mieux se connaître dans les situations relationnelles

Établir un auto-diagnostic afin de cerner son style relationnel ;
Reconnaître les trois conduites inefficaces : l’agressivité, la manipulation et la passivité ;
Renforcer son attitude assertive à l'aide de techniques pratiques ;
Accroître sa proactivité ;
Savoir dire non.

Surmonter les comportements déstabilisateurs (agressifs, passifs et manipulateurs)

Installer les conditions nécessaires à la sauvegarde des liens ;
Repérer les pièges de la passivité et les parer ;
Utiliser des techniques corporelles et comportementales pour faire face à l’agressivité ;
Reconnaître et déjouer les manipulations de la vie de tous les jours.

Savoir critiquer de manière constructive

Préparation de sa critique via des techniques corporelles et « les niveaux d’ouvertures » ;
S’exercer à formuler une critique de manière assertive.

Mettre en place une demande

Préparation physique et mentale ;
Oser formuler une demande ;
S’exercer aux nombreuses étapes méthodologiques.

Transformer les difficultés en atouts en développant et renforçant sa confiance en soi

Accroître son estime ;
Éliminer l’impact qu’ont sur vous les pensées négatives.

Gestion des critiques et des sous-entendus

Cerner sa susceptibilité ;
Utiliser les critiques comme informations utiles ;
Assimiler et déprogrammer les mécanismes créant les malentendus ;
Se munir des outils permettant la transparence et la clarification.

Résolution des conflits

Comprendre et cerner les sources de conflits ;
Cibler et écarter les zones de blocages ;
Sortir des situations conflictuelles.

La négociation

S'exercer à établir des solutions négociées.
Développer une attitude gagnant-gagnant.

Support pédagogique spécifique à la formation : Être soi dans ses relations, Grivel S., éd Eyrolles (2009).

Résultats attendus de la formation

attestation des acquis

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

370877S

28/07/2025

28/07/2026

Strasbourg 67000

Contacter l’organisme

Tout public

Afficher les détails

Durée

Durée totale de la formation: 105 heure(s)
Durée en centre: 105 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation mixte (FOAD et présentiel)

Rythme: Temps partiel , Temps plein , Cours du soir , Cours le week-end

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

STRAFORMATION
21 Rue d'Oslo
67000 - Strasbourg

ORGANISME FORMATEUR

StraFormation
Voir la fiche complète de l'organisme formateur

Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : aucun

COMPLEMENT D’INFORMATION

Learner centric Formations adaptées aux apprenants et non l'inverse. Adaptative learning Toutes nos formations sont sur mesure, planifiées à la demande, modulables en fonction du besoin et du budget.

Confiance en soi (2) 100 % sur mesure et à durée variable pour tous les niveaux - conflits, négociation

Objectifs

Contenu de la formation

Résultats attendus de la formation

Durée

Modalites de formation

Lieu de formation

ORGANISME FORMATEUR

Admission

COMPLEMENT D’INFORMATION

StraFormation