Gestes et postures

Objectifs

- Comprendre la mécanique humaine, mesurer l’efficacité des bonnes méthodes, intégrer, adapter et automatiser la démarche.
- Améliorer l’exécution des opérations de manutention manuelle en perfectionnant la technique gestuelle utilisée.
- Connaître les incidences des gestes et postures sur le squelette.

Contenu de la formation

Théorie :
  CONNAITRE LES CHIFFRES:
- Définitions.
- Répartition.
- Fréquence / Gravité. Coûts directs et indirects.

  APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL :
- Analyse du poste de travail.
- Évaluation des situations.
- Écoute des remarques des opérateurs.
- Prise de conscience de la position de travail.

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL :
- Notions d'anatomie.
- Physiologie et biomécanique du rachis.
- Déterminants de l’activité physique.
- Exercices de détente et d'entretien du rachis.

  PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION :
- Démonstration du geste type en manutention de charge.
- Principes d'économie d'effort.
- Principes de sécurité physique.
- Entraînement aux gestes types.

Test théorique sous forme de QCM.

Pratique :
APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL :
- Réalisation de manutention sur site.
- Modification des habitudes.
- Les gestes à éviter.
- Aménagements, conseils en ergonomie du poste de travail.
- Exercices de détente et d’étirement, personnalisés pour le poste.

Tests pratiques selon exercices de simulation.

Nota : Venir avec ses EPI (tenue de travail , gants et chaussures de sécurité)

Résultats attendus de la formation

Attestation de fin de formation.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

370958S

15/07/2025

31/12/2026

Auxerre 89000

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 7 heure(s)
Durée en centre: 7 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation en présentiel

Rythme: Temps plein

Lieu de formation

Forma-Conseil
8 Rue Léon Serpollet
89000 - Auxerre

ORGANISME FORMATEUR

Forma-Conseil
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : - Présenter les aptitudes médicales requises. - Maîtrise de la langue française. - Être âgé de 18 ans minimum.

COMPLEMENT D’INFORMATION

Forma-Conseil

Raison sociale : Forma-Conseil

9 Place du Maréchal Leclerc - 89000 Auxerre

07 81 42 50 60

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Cette formation est indexée aux domaines suivants :

31776 - Geste posture

Spécialité de formation NSF :

311 - Transport, manutention, magasinage

Lien vers les descriptions métiers France Travail : (ROME)

N1105 - Manutention manuelle de charges